GESTANTES, BEBÊS E CRIANÇAS

- Pretendendo engravidar ? Suplemente o ácido fólico e a vitamina B12. 
- Na gestação e amamentação utilize o suplemento usualmente receitado pelo obstetra.

- Bebê 
vegetariano ou não, na falta do leite materno, substituir por fórmulas especializadas industrializadas
. 
No - No Brasil, os bebês tomam suplemento de ferro a partir dos 6 meses, em gotas, até os 2 anos de idade.

Sobre bebês, baixe o livro sobre alimentação vegetariana para crianças
                                             -

 Nutrição de crianças vegetarianas (vídeos).